オンラインクラス
生活のリズムや、体の調子に合わせる
対面クラス
1日の終わりに、自然体へ戻る 方南町
ゆるみ、整い、戻るために。
呼吸と感覚を観察しながら「ちょうどいい状態」に戻り、自然体を目指すヨガです。
ゆるみ
緊張やこわばりを手放す
↓
整い
心と身体のバランスが
自然に整ってくる
↓
戻るヨガ
生命の働きに戻る
── その結果、生命力が高まる
はじめまして。
KiiYOGAのTakeda Kie（武田 希依）です。
KiiYOGAのWebサイトをご覧いただき、ありがとうございます。
私は、ヨガ指導士として、そして整体師として、
これまでたくさんの方の身体に触れてきました。
本当に心と体が楽になること。
そのためのお手伝いをしています。
初心者から始めた方も、
少人数制のクラスのため、安心して続けていただけます。
KiiYOGAでは、難しいポーズを目指すよりも、
ひとりひとりにとって
無理・無駄のない、ちょうどよい状態を大切にしています。
「生命」に聞きながら、
その人らしく、活きいきと生きるためのヨガです。
自分をよく観察できるようになると、
☐ 身体の小さな変化に気づける
☐ 自分で自分の不調を調整できる
☐ 心の安定を、外ではなく自分の内側に見つけられる
そんな力が、少しずつ育っていきます。
そのために、
ヨガを特別な時間として切り離すのではなく、
日常の中で活かせるヨガをお伝えしています。
また、痛みを抱えている方や、
一人では不安のある方には、
パーソナルレッスンや動禅整体を組み合わせることもおすすめしています。
はじめてヨガをされる方も、
ヨガが大好きな方も。
ともにヨガの時間を共有できる場になれば、幸いです。
こんな方へ
☐ 疲れが抜けにくい方
☐ 頑張ることが続いて、身体の緊張が抜けない方
☐ 自分の身体感覚を取り戻したい方
☐ 身体がしんどくて、セルフケアで整う時間を大事にしたい方
☐ ヨガ初心者・ヨガ迷子の方
武田希依
KIE TAKEDA
2011年よりヨガ指導を続けています。
クラスの時間にとどまらず、私自身も暮らしの中でヨガを活かしながら、
心身を整えることを大切にしてきました。
赤ちゃんから90代の方まで、
のべ40,000人以上の方とヨガをご一緒してきました。
KiiYOGAでは、沖ヨガの学びをベースに、
どなたでも無理なくできる、自然体へ戻るためのヨガをお伝えしています。
ご自身の力でくつろげるようになること。
そして、本来の生命の働きを取り戻していくこと。
そのためのお手伝いをしています。
資格・活動
-
NPO法人 沖ヨガ専任講師
-
動禅療術師（整体師）
-
龍村ヨガインストラクター
-
沖ヨガ協会認定 眼ヨガマスターインストラクター
-
手のひらセルフケア協会認定 指ヨガマスターインストラクター
-
NPO法人沖ヨガ協会 事務局
活動の一部として、メディアで紹介いただいたこともあります。
（テレビ東京「モヤモヤさまぁ～ず」・介護ポストセブン ほか）
KiiYOGAからのお知らせを受け取る
講座などの最新情報をお届けします。
