ドライアイも楽に。

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今日は久しぶりの眼ヨガの2時間のオンラインワークショップでした。 月4回のものは、継続してもらうことを目的に少しずつ取り組む形ですが、 ワークショップでは、眼ヨガの基本的な考えから、照気法、眼の12点刺激、眼の運動、ヨガのポーズ、などを一通り体験していただいています。 今日の参加者のみなさまからも嬉しいご感想が！ ▶︎ドライアイで目をあけていられなかったのが、あけていられた！ ▶︎眼の感覚だけでなく、身体もリラックスできた！ ▶︎呼吸法がはいることで、より目を楽になることが感じられた！ などなど。 日々眼の疲れや、眼の疲れからくる頭痛など、不調を抱えているかたもぜひぜひ試してみてくださいね。 日常を楽にするためのお手伝いをいたします！

きえ/KiiYOGA(@kiiyoga)がシェアした投稿 – 2020年10月月18日午前7時18分PDT

#眼ヨガ