ヨガの語源は”つながる” 。
自然とつながる外ヨガをしませんか？
ほぐし、簡単なアサナ(ポーズ)、呼吸法も行います。
自然の中で呼吸をしっかりと行い、
バランスを整え、しなやかな心身に
朝の外ヨガの気持ちよさは格別です♪
初心者のかたでも誰でも参加できます！
♡レッスン内容例
・樹木呼吸法で自然を感じる ・簡単なアサナで全身をイキイキと ・土の上で思いっきりリラックスしよう･･･など
日時：4月27日(日)10:00～11:00
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 場所：代々木公園 〒151-0052 渋谷区代々木神園町2-1
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 参加方法：人数把握のため前日までに予約フォームから予約。(空きがあれば当日でも可) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 集 合：9:45に原宿駅表参道口集合
※公園内噴水広場に9:55も可(予約の時にコメント欄に記入してください) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
定 員：定員10名 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
参加費：1000円 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 持ち物：動きやすい服装、必要な方はマット、(レジャーシートはこちらでご用意致します)
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ご注意：雨天の際は、当日朝７時に判断をし、メールにて中止の連絡をさせていただきます。 レッスンの２時間前までに重たいお食事はお済ませください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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