Kii Yoga in 東京 7月スケジュール

「7月のKii Yoga in 東京」の日にちが決定しました!!!!

７月のテーマ：呼吸を深めよう

ヨガって？というお話と、呼吸法、簡単なヨガのポーズ(アサナ)を行います。 Kii Yogaでは、難しいポーズはできなくても大丈夫です。 やさしいヨガ、ゆがみ修正や呼吸法、指ヨガを通して 自分の呼吸や身体や心の変化を体感しましょう。

・運動不足の方。 ・リフレッシュしたい方。 ・健康的にバランス良く痩せたい方。 ・身体の硬い方。 ・ヨガ哲学に興味がある方。 ・精神的に安定したい方。

お時間のある方は、是非お待ちしております。

○日時:7月7日(土)15:15～17:15 　　　 7月29日(日)17：30～19:30 ○場所：新宿区戸塚地域センター　６階　和室 　　　　(JR高田馬場駅、東西線高田馬場駅　早稲田口より　徒歩３分) 　　　　(JR目白駅より　徒歩７～８分) 地図 ○参加費：2回目以降1レッスン1000円(90分) 　　　 初回のみ 無料 ○持ち物：動きやすい服装、 　　　　　ヨガマットorバスタオル(無い方はレンタル可、事前予約　\100) 　　　　　お飲み物 ○注意：ヨガを行うのは食後約２時間は避けてお越しください。

ご予約、お問い合わせは、フォームから。 kiiyoga12@gmail.comに直接メールを下さってもかまいません。 よろしくお願いいたします

#Schedule