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この投稿をInstagramで見る 方南カルチャーのクラスは7月11日で7周年を迎えました。 こんなに人に恵まれていいのかと思うくらい、すてきな皆さんと毎週ここでヨガの時間を共有できることは私にとっても癒しの時間です。...

この投稿をInstagramで見る 昨日より、方南カルチャーでのいやしのヨガが再開しました。  3カ月ぶりに参加者の皆さんにお会いできて嬉しかったー。  ▶︎1週間に一度でも、ヨガに来ているだけで身体が全然違うということにおやすみの間に気づいた。 ...

2013年7月11日方南カルチャーでのクラスをはじめてから、丸5年が経ちました。 まだ自分の身体や心での実感が未熟(これからもずっと学びの途中です！)だったのにもかかわらず、当時から続けて生徒さんが来て下っていることに感謝ばかりです。...

杉並区浜田山にて親子ヨガ&キッズヨガしてきました。 ブース形式だったので、10〜15分でできるヨガを簡単に。 お子さんの年齢や、いらっしゃった人数に合わせて、、、 主に以下のような内容で行いました！ ★今日のプログラム★ ⚫︎たこさん運動 ⚫︎ペンギンさん運動 ...